Елена Филиппова
Бизнес-тренер, психолог. Эксперт в области развития личностного ресурса и таланта.
Мастер-класс «Эмоции как наш ресурс»
Позитивное мышление приводит к блокировке чувств.
Когда мы запрещаем себе испытывать негативные эмоции мы не только отрезаем часть мира, но и не признаём часть себя.
Представьте: вы пролили на себя кружку горячего кофе, и сознательно начинаете искать положительную сторону произошедшего - «повезло - ожога не осталось». В течение дня вы также стараетесь не замечать подобные неприятности и вам кажется, что вы научились контролировать эмоции. Но ведь негативные эмоции никуда не ушли, вы просто вытеснили их из своего поле зрения и закопали глубоко внутрь… Через некоторое время груда обид и злости перерастает в телесные блоки или того хуже болезни.
Есть и другая крайность, когда всю бурю негативных эмоций мы выплескиваем на своих близких так, что домочадцы лишний раз бояться нас расстраивать.
Как же превратить негативные эмоции в ресурс для жизни? Этот вопрос мы разберём на мастер-классе.